イベント情報
「姿勢作りの歩き方講座」開催しました
ナオミヨガでは
生き方を変えるヨガスタジオを
コンセプトにもしています
様々な分野の先生から
学ぶ講座も５年ほど前から
定番となっています
ナオミヨガを通して
いろいろな経験をして
考え方や生き方、人生が変わる
ヨガは通過点でいいくらい(^^)
今回は私が以前から
メンテナンスとして
お世話になっております
紺屋町整骨院の近藤院長の
「姿勢づくりの歩き方講座」
を開催しました
歩き方を変えると
たくさんのメリットがあります
脚のトラブルの予防改善は
もちろんのこと
使っていない筋肉を使い
シェイプアップ、ダイエット
はたまた美脚にも
１日１万歩あるいたより、
正しい歩き方で15分のほうが
ずっといい、
「量より質」
なるほど！
良くない状態で意識高いより
いい状態で意識高いが
効果がしっかりでてくる
なるほど！
外反母趾のケアは
びっくりするくらいの
変化でした
BeforeAfterの写真で
みなさんの劇的な姿勢の変化されていました
終始笑いはもちろんのこと、
先生から何か聞くたびに
「へぇーーーー」の嵐でした！
今日習ったことを
習慣になるように
毎日少しでも実践して
人生変わりますように。
