レッスン
4月からの各教室のご案内
４月からの各教室のご案内
2018年4月から始まるクラスもあります。
日時、回数などは変更になることもございます。
毎月月末に、次月の日程を更新しておりまので、体験レッスンなどはご確認の上お申し込み・お問い合わせください。
【高槻教室】
4月から水曜日の午前中にレッスンがスターとします。
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ。
高槻教室は、ヨガをする回数や継続することで、
肩コリをはじめとする身体のお悩みの解消や、シェイプアップ、健康維持といった効果を実感できることから、通い放題のシステムです。
4月から月１８レッスンに増えます。いつでも、お好きなクラスを何度でも受けられます。
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ
水曜日、日曜日（月２回）：１０：００～１１：３０
土曜日：１０：１５～１１：４５
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日、木曜日：１９：３０～２１：００
[場所]高槻市学習センター、スタジオつきや、高槻市民会館
[料金]月8,000円（月18回のレッスンを何回でも受講できます）
体験レッスン：１，０００円
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日、木曜日：１９：３０～２１：００
[場所]高槻市学習センター、スタジオつきや、高槻市民会館
[料金]月8,000円（月18回のレッスンを何回でも受講できます）
体験レッスン：１，０００円
【松井山手教室】
「リセットフローヨガ」
セラピーボールで身体のコリをほぐし筋膜リリースを行います。
基本のヨガのポーズで全身を動かします。
肩こり、腰痛の改善、身体が硬い、運動不足解消、ダイエット、シェイプアップを目指します。
「陰ヨガ」：動きの少ないやさしいヨガ
金曜日：１１：４５～１３：００
土曜日：１５：００～１６：１５
関節周りの靭帯や腱、全身の筋膜に働きかけるヨガのスタイルです。
深いゆっくりとした呼吸と、身体の重さ、3分～5分時間をかけてホールドすることで、柔軟性や代謝を高めます。
またリラックス効果が高いので身体が緩みやすいので、身体の硬い方におすすめのヨガです。
【料金】
体験レッスン：１，６２０円（リセットフローヨガ）
１，０８０円（陰ヨガ）
月２回 ３，２４０円
月３回 ４，８６０円
月４回 ６，４８０円
＊登録手数料２，１６０円が登録時に必要です。
＊フィットネスクラブ会員にならなくても、受講していただけます。
【宇治教室】
「心と身体のリセットクラス」
セラピーボールで身体のコリをほぐし、基本のヨガのポーズを行います。
ヨガの入門クラスとなります。
【日時】
毎月第２，４水曜日 １７：１５～１８：３０
【料金】
月２回 ４，０００円
単発受講 １回 ２，５００円
ただし同月２回目は１，５００円
体験レッスン：１，０００円