レッスン
6月のレッスンスケジュール
6月になると、梅雨のシーズンですね。
この時期は、湿度によって体内の水分代謝に影響が出やすいです。
胃腸は水分を必要としますが、うまく流れないとお腹の調子を崩しやすくもなります。
また、蒸し暑いのだけれど、冷えている。なんてことも調子を悪くします。
スッキリしない身体だと、心もスッキリしませんよね。
私たちの身体は、６０％の水分でできています。
この水分の流れを滞りをなくすには、身体は動かすことです！
毎年6月は、体調がすぐれない・・・そんな方はぜひヨガで体内の水分、どんどん流しませんか？
【ナオミヨガ 高槻教室】
「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ
土曜日：６／２，９，１６，２３，３０
１０：１５～１１：４５
スタジオつきや（城西町）
日曜日：６／３、１７
１０：００～１１：３０
庄所コミュニティセンター
「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ
月曜日：６／４，１８，２５
高槻生涯学習センター
６／１１高槻市民会館
木曜日：６／７，１４，２８ 高槻市民会館
６／２１ 高槻生涯学習センター
１９：３０～２１：００
体験レッスンは、いつでも受け付けております。
平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と
土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。
【松井山手教室】
「リセットフローヨガ」
セラピーボールで筋膜リリースを行い、簡単なヨガの初心者クラス。全身のコリをほぐして、ヨガのポーズで身体をのばします。
金曜日 １０：１５～１１：３０
６／１，８，１５，２２
体験レッスン 1,500円（税別）
「陰ヨガ」
金曜、土曜日ともに増席しました。
金曜日 １１：４５～１３：００
６／１，８，１５，２２、２９
土曜日 １５：００～１６：１５
６／２，９，１６，２３、３０
フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会時登録手数料2,160円がかかります）
こちらの教室は、月２，３，４回コースをお選びいただけます
体験レッスン１，０８０円
月２回 ３，２４０円
月３回 ４，８６０円
月４回 ６，４８０円
【宇治教室 心と身体のリセットヨガ】
セラピーボールで身体のコリをほぐし、緩めてから、基本のヨガのポーズをします。ヨガ初心者の入門クラスです。
６／１３、２７（水）１７：１５～１８：３０
場所： 宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/
料金： 月２回 ４，０００円
１回２，５００円、
同月２回目の受講なら２回目は１，５００円
体験レッスン １，０００円
ヨガマット、セラピーボールはレンタルがございます。
ナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。
平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と
土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。