6月のレッスンスケジュール

6月になると、梅雨のシーズンですね。

 

この時期は、湿度によって体内の水分代謝に影響が出やすいです。

 

 

胃腸は水分を必要としますが、うまく流れないとお腹の調子を崩しやすくもなります。

また、蒸し暑いのだけれど、冷えている。なんてことも調子を悪くします。

 

 

スッキリしない身体だと、心もスッキリしませんよね。

 

 

私たちの身体は、60%の水分でできています。

 

この水分の流れを滞りをなくすには、身体は動かすことです!

 

 

毎年6月は、体調がすぐれない・・・そんな方はぜひヨガで体内の水分、どんどん流しませんか?

 

 

【ナオミヨガ 高槻教室】

 

「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ

 

土曜日:6/2,9,16,23,30

10:15~11:45

スタジオつきや(城西町)

 

 

日曜日:6/3、17

10:00~11:30

庄所コミュニティセンター

 

 

 

「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ

 

月曜日:6/4,18,25

高槻生涯学習センター

6/11高槻市民会館

 

木曜日:6/7,14,28 高槻市民会館

6/21 高槻生涯学習センター

19:30~21:00

 

 

体験レッスンは、いつでも受け付けております。

平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と

土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。

 

お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808

 

 

【松井山手教室】

 

「リセットフローヨガ」

セラピーボールで筋膜リリースを行い、簡単なヨガの初心者クラス。全身のコリをほぐして、ヨガのポーズで身体をのばします。

 

 

金曜日 10:15~11:30

 

6/1,8,15,22

 

体験レッスン 1,500円(税別)

 

「陰ヨガ」

金曜、土曜日ともに増席しました。

金曜日 11:45~13:00

6/1,8,15,22、29

 

土曜日 15:00~16:15

6/2,9,16,23、30

 

場所:コスパ松井山手 https://goo.gl/maps/BW1Snqi7TFy

 

フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会時登録手数料2,160円がかかります)

 

こちらの教室は、月2,3,4回コースをお選びいただけます

 

体験レッスン1,080円

月2回 3,240円

月3回 4,860円

月4回 6,480円

 

体験レッスンは、いつでも受け付けております。

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★

 

 

【宇治教室 心と身体のリセットヨガ】

 

セラピーボールで身体のコリをほぐし、緩めてから、基本のヨガのポーズをします。ヨガ初心者の入門クラスです。

 

 

6/13、27(水)17:15~18:30

場所: 宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/

 

料金: 月2回 4,000円

    1回2,500円、

同月2回目の受講なら2回目は1,500円

    体験レッスン 1,000円

 

ヨガマット、セラピーボールはレンタルがございます。

 

 

体験レッスンは、いつでも受け付けております。

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★

 

 

 

 

ナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。

 

平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と

土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。

 

お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808