4月のレッスンスケジュール 高槻、松井山手、宇治

4月から新しいクラス3レッスンがスタートします。

どのクラスも体験レッスン随時ご参加いただけます。

 

 

春はデトックスの季節と言われています。

 

今月は、股間節を動かしたり、肩甲骨や胸をひらくポーズを多く行います。

 

どのクラスも肩こりや猫背でお悩みの方には、スッキリしますし、改善のヒントになります。

 

夜のクラスは、股関節のめぐりがよくなり、胸が解放され睡眠の質が高まります。質の良い睡眠は、美容、健康の基本となります。毎日朝、すっきりしたスタートになる準備をしましょう。

 

 

【ナオミヨガ 高槻教室】

 

「リフレッシュヨガ」しっかりとアクティブに動くヨガ

水曜日クラス、4月からスタート!

水曜日:4/4,11,18,25 *水曜日は事前予約となります。

10:00~11:45

高槻市民会館、高槻市学習センター、スタジオつきや(城西町)

 

土曜日:4/7,14,21,28

10:15~11:45

スタジオつきや(城西町)

 

日曜日:4/1、15

高槻市民会館 10:00~11:30

 

「生き方を変えるYOGA」

(残席1名、3/28現在)

~自分を大切にすることを心理学とヨガで知る~

4月22日㈰ 10:00~13:00

高槻市民会館

「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ

 

月曜日:4/2,9,16,23

木曜日:4/5,12,19,26

19:30~21:00

高槻市民会館

 

【松井山手教室】

「リセットフローヨガ」4月よりスタート!

金曜日 10:15~11:30

 

「陰ヨガ」

金曜、土曜日ともに増席しました。

金曜日 11:45~13:00

3/2,9,16,23

土曜日 15:00~16:15

3/3、10、17、24

 

場所:コスパ松井山手 https://goo.gl/maps/BW1Snqi7TFy

 

(フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会時登録手数料2,160円がかかります)

こちらの教室は、月2,3,4回コースをお選びいただけます

 

体験レッスン1,080円

月2回 3,240円

月3回 4,860円

月4回 6,480円

 

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★

 

 

【宇治教室 心と身体のリセットヨガ】

 

セラピーボールで身体のコリをほぐし、緩めてから、基本のヨガのポーズをします。ヨガ初心者の入門クラスです。

 

4/12、25(水)17:15~18:30

場所: 宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/

料金: 月2回 4,000円

    1回2,500円、同月2回目の受講なら2回目は1,500円

    体験レッスン 1,000円

ヨガマット、セラピーボールはレンタルがございます。

 

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