NYでヨガしてきました!

久しぶりの更新になってしまいました。

皆さん、今年の夏は体調はいかがでしたか?

 

先月、NYに友人と行ってきました。今回で2回目のNYヨガの旅。

NYの7月後半はとても過ごしやすい快適な温度でした。滞在中にFBに投稿したところ、コメントで「日本は38℃」 ついさっきまで38℃の日本にいたのに世界は広い(笑)

 

旅の目的は「NYのヨガ」を受けること&観光です。

観光だけではないので、前回見逃したところを今回は攻めてみました。

 

朝ヨガを受けて、ホテルにもどって休憩して、観光ちょこっと。

このルーティンで4日過ごしました。

 

yogaworksというスタジオ。ヨガワークスはヨガマットで有名です。わたしもヨガワークスのマットやブロックなどなど愛用しています。

 

ニューヨークにもいくつかスタジオがあり、今回はセントラルパークの西側のスタジオへ。

 

yogaworks

 

イリーナ先生。モデルさんのようです。顔が小さい、品があります。さすがセントラルパークのそば、ハイソです。

 

 

 

 

朝の7時30分からのクラス、平日、受講者は結構いました。

少しハードなクラスですが、心地よい時間と疲労感です。

 

こんな待ち合いスペースもおしゃれです。さすがヨガワークス。

 

 

領収書(レシート)はメールですぐ送られてきます

日本ももう近いうちに、こうなるのでしょうね。

 

 

去年も行ったソニックヨガ。

ここもセントラルパークの近くです。

 

sonicyoga

 

ミッチポロン先生

とてもかわいい印象の先生。

 

 

 

ジェフリー先生

去年も受けました。ぽっちゃりさんですが、身体が柔らかくしなやかな動き。

 

 

 

お二人とも、日本には何度も来たことがあるようです。

日本人に優しい人は、だいたい日本好きな人多いですね。

「オゥ~~オサカ~」なんて感じです。

 

 

今回のNYでのヨガは、またまた勉強になること沢山でした!

早速レッスンに取り入れています。

また来年も行きたくなりました!

 

旅のあれこれはこちらにも書いています

https://ameblo.jp/yoga-asta-naomi

 

 

ナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。

平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と

土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。

お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808

外ヨガ開催しました!

こんにちは、高槻のヨガ教室ナオミヨガのインストラクター藤原です。

 

先日、ナオミヨガ生徒さんと外ヨガ開催しました。

ナオミヨガではヨガのみならず、いろいろなイベントを開催しています。

もちろん自由参加です!

今回は「外ヨガ」を開催しました。

 

 

一昨年、去年と開催した「外ヨガ」

 

外ヨガ「自然と溶け合う癒しヨガ」しました!

https://ameblo.jp/yoga-asta-naomi/entry-12177099342.html

 

 

「生き方を変えるYOGA」~外ヨガ&朝カフェ~終了しました

https://ameblo.jp/yoga-asta-naomi/entry-12276952972.html?frm=theme

 

 

前回までは、どなたでもOKのウエルカムスタイルでやってきました。

多くの方に参加してもらうのも盛り上がりますが、

なにぶん粗相のないように!と気を張った状態での準備などで、気疲れてしまう。

当日は、無事進行することに集中するので、皆さんとお話があまりできないのが難点。

 

したがって、今年はナオミヨガ内部イベントにしました。

 

 

そして今までの課題だった暑さ問題を考えて

朝6時スタートです!

 

この6時で、参加断念された方もいたというなかなかの「早朝!」

 

朝6時前、公園内はもう結構な人がウォーキングやジョギングされていました。

 

 

雲のない空は解放感たっぷりです

 

さてやるぞ~!

 

目を閉じると、耳で音を感じはじめます。

自然と芝のにおいを嗅ぐので、呼吸がふかくなります。

目を開けると、緑がひろがり落ち着きます。

 

 

毎回思いますが、いつもヨガをするのは室内。

 

外ですると目の前に壁がない、天井がない、身体が軽くなることにいつも気づかされます。

 

 

最後のシャヴァーサナ(屍のポーズ)は、外ヨガの醍醐味です。

 

 

この3分後あっという間にお二人が、太陽の光に照らされていくのでした。

 

これ以上は暑くて無理と判断して、終了。

 

影だった場所が、すっかりと日向になりました(笑)

 

外ヨガは、今回も日光との勝負でした

 

 

終わってからは、すぐそばの有名パン屋さんで朝ごはん。

 

サニーサイド岡本店 https://www.sunny-side.co.jp/

 

ここのパンは初めて食べました。

7:30オープン、7:45には店内は人がいっぱい。

レジは長蛇の列、カフェスペースもいっぱいでした。

 

 

いろいろ情報交換があったり、あちこち話が飛ぶのも女性ならでは(笑)

 

あっと言う間の時間で、帰りには外ヨガしたことを忘れてた…なんてことも言いつつ、自転車で連なって解散しました。

 

 

終わって家に帰ってもまだ10時前。朝早く行動すると、1日が長く充実感が高まります。

 

つぎは秋に開催予定になります。

 

 

また、次回のイベントは「本格水餃子と杏仁豆腐」です。

 

 

ナオミヨガでは、土・日曜日は「リフレッシュヨガ」を開講しております。

 

朝に身体をアクティブに動かします。終わってからの身体の軽さ、達成感でお休みの1日がきっと充実します。

 

体験レッスンは随時募集しております。

 

 

ナオミヨガでは、体験レッスンは、いつでも受け付けております。

 

平日夜の動きの少ないやさしいヨガ「陰ヨガ」と

土日朝のしっかりアクティブに動く「リフレッシュヨガ」を開催中です。

 

お申し込み・お問い合わせは→https://reserva.be/naomiyoga0808