レッスン増設のお知らせお知らせ

コロナウイルス感染症対策のため、ナオミヨガスタジオでの

レッスンは定員を3名様までにしております。

 

その為、予約がご希望に添えない場合もでてきました。

9月からレッスンを増設しました。

またそれに伴い、新規生徒様の募集も再開します

 

体験レッスンもこちらの時間で受講できます。

お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ

https://reserva.be/naomiyoga0808

 

・満席の場合があるので、その際は別日で受講をお願いすることがあります。

・折り返しメールにて詳細をご案内させていただきます。

メールアドレスの記入間違いのないようにお願いします

 

新設・増設クラス

 

月曜日 10:00~11:15 ヴィンヤサヨガ 初級クラス

 

水曜日 10:00~11:15 陰陽ヨガ 

 

土曜日 19:00~20:15 陰陽ヨガ(月2回)

 

*回数・時間など変更になることもございます。

 

新設・増設クラスは今現在どのクラスも人数に余裕があります。

もしかしたらマンツーマンレッスンの可能性もあるかもしれません

お得な今のうちにぜひお越しくださいね(^^♪

 

 

【高槻教室】お知らせです

現在ナオミヨガ高槻教室では、

コロナ対策のためレッスンの人数制限をしています

スタジオでのレッスンは、定員3名までとさせていただいております。

 

土曜日のヴィンヤサヨガ・日曜日の陰陽ヨガは、

現在満席の状態ですので、新規入会は募集を一旦とめさせていただきます。

 

その他のクラスは、新規入会は受け付けております

月曜日 19:30~陰ヨガ 残席1名

木曜日 19:30~陰ヨガ 残席3名

 

月2回からのオンラインレッスンは定員がございませんので

こちらもご活用くださいませ(^^♪

http://yoga-asta-naomi.com/?p=2801

 

 

YouTube動画も配信しています

https://www.youtube.com/channel/UCRTOHNr5VwFo1ikVNN5gQ-A

 

リアルにヨガする

オンラインでヨガする

動画でヨガする

それぞれのライフスタイルにあったヨガで

日常生活を快適にしてくださいね

 

【高槻クラス】コロナ対策のお知らせ

緊急事態宣言が解除になり、

高槻教室は、6月から通常のレッスンに戻っております

そこで、コロナウイルス感染拡大予防の

スタジオでの対策についてお伝えします

 

☆定員4名を3名にさせていただきます

これによりレッスン枠を増やして月4回や振替に対応します

市民会館クラスは5名定員になります

 

☆インストラクターはマスク着用

受講者さまはマスク着用自由(呼吸がしにくので)

 

☆1レッスン90分を75分に変更

 

☆レッスン前後の手指、マットなど除菌・消毒

換気を積極的に行うことを実施しております

 

夏バテやコロナなどには、積極的に身体を動かして

体力・免疫力を高めることが大切です

 

身体の変化を実感するには、1カ月はかかるといわれます

いまから準備を始めても十分です

 

ナオミヨガではスタジオでのレッスン、

オンラインレッスンやYouTube動画もあります

いろいろ試してあなたに合うものを

少しずつとりいれて、体力作りはじめてくださいね!

 

 

スタジオ定員、新規入会のお知らせ

3月よりナオミヨガでは、コロナウイルス感染拡大予防のため

スタジオ内の環境に気をつけてまいりました。

 

4月よりさらなる対策としまして、

スタジオの定員を4名(最大5名)から、2名様に変更させていただきます

 

ヨガマットのそれぞれのスペースを十分に保つためです。

また空気清浄、お手洗いでのタオル持参もさらに対応しています。

 

同時に

体験レッスン、新規会員入会も

しばらくはお休みさせていただきます。

 

またプライベートレッスンはご相談ください。

 

 

宇治教室のお知らせ

こんにちは

日々コロナの状況が変わっていますね。

 

私もレッスンでは、体調管理、使用のマットなどのプロップスの

除菌にも注意をはらっております。

ナオミヨガスタジオでは、少人数ですので管理も行き届きますが、

宇治教室は、人数も多いクラスもあります。

万が一のことも考えて

今月の宇治教室は、休講とさせていただきます。

 

いつもたくさんの方にきていただき、

みなさん意欲的で、やりがいある時間ですが

皆さんにリスクを少しでも避けていただくために決めました。

 

5月からは、状況を見てご案内をさせていただきます。

 

皆様のご理解、ご協力をお願いします。

はやくおさまりますように…

4月レッスンスケジュール

こんにちは、春本番ですね(^^♪

 

毎日朝が心地よく、窓をあけて深呼吸すると

1日すっきりと軽く動ける気がします

 

 

3月は高槻のレッスンはお休みせず、

むしろ臨時追加レッスンもするほどでした。

 

 

1カ月お休みさせていただいた

松井山手教室は4月から再開になります

(松井山手教室スケジュールは下記にあります)

 

体験レッスンも同時にお申し込みも受け付けいたします。

 

 

春は世の中のあらゆるものが、活動をはじめる季節です

植物は、芽が出たり、花が咲きます

動物は冬眠から目覚めて、動き始めます

 

私たち人間も気(エネルギー)の流れを上へと上げるためにも、

身体を動かすことは、とても効果的です!

 

また免疫力を高めるための

適度な運動としてヨガを活用してみませんか?

 

【高槻教室】

 

《陰ヨガ》

月曜日 19:30~21:00

4/6,13,20,27(スタジオ)

 

木曜日 19:30~21:00

4/2,9,16,23(市民会館)

 

《ヴィンヤサヨガ》

土曜日 10:00~11:30

4/4,11,18,25(スタジオ)

 

《陰陽ヨガ》

日曜日 10:00~11:15

4/5,19(スタジオ)

 

【松井山手教室】

 

*土曜日クラスの1週目は、11日からです!

《陰ヨガ》

金曜日 11:45~13:00

4/3,10,17,24

 

土曜日 15:00~16:15

4/11,18,25

 

【宇治教室】

 

4/1,15(水)

ヴィンヤサヨガ 19:15~20:15

陰ヨガ 20:30~21:30

*単発受講可

1レッスン 1,500円

2レッスン 2,500円

 

各教室のお申し込み・お問い合わせは

https://reserva.be/naomiyoga0808

 

松井山手教室のお知らせ

毎週金曜日、土曜日に開講しております

松井山手教室のお知らせです

 

松井山手教室は、コスパ松井山手(フレスト松井山手内フィットネスクラブ)

にて開講しております。

新型コロナウイルスの感染拡大予防のため、

コスパ松井山手が3月21日(土)まで、全てのレッスンが休講となりました。

 

「陰ヨガクラス」も対象となりますので、

おそらく3月末まで休講とさせていただきます。

 

現在、会員様にはコスパ松井山手から連絡がありますので、

少々おまちください。

 

 

 

体験レッスンは、4月から受付の予定になっております。

 

また再開日が決定しましたら、HPでご案内いたします。

 

免疫力を高めるには、

適度な運動、食事、睡眠がポイントです

 

コロナがおさまったら、

「適度な運動にヨガもいい」

 

そんなことを頭の隅にでも置いててくださいね(^^♪

 

 

新型コロナウイルスへの対応

ナオミヨガでの新型コロナウイルス感染を予防するために、

毎レッスンごとに下記の対応をしております。

 

*レッスン前後のスタジオの換気

 

*ヨガマット、ボルスター、アイピロー、ブランケットなどのプロップスの

 

除菌・消毒(次亜塩素水/ステリアパワー使用)

 

*スタジオ内のしょう消毒、除菌

 

*レッスン前後に受講者様は手指の消毒にご協力をお願いします

 

*レッスン中のマスクの着用可

 

*接触をふ防ぐために、1レッスン3名までの定員

 

*通常レッスン枠にさらに臨時レッスンで、1レッスンあたりの参加人数の調整

 

*体調のすぐれない時、咳、発熱などの症状がみられるときは、ご利用を控えていただくことにご理解・ご協力をお願いします

 

ステリアパワーで除菌、消毒しています

(医療、福祉、食品分野で使用されています)

 

 

マットなどすべての使用するプロップスの除菌・消毒

 

 

 

 

そんなスタジオでの癒しのグリーンは、絶賛成長中!!

最近、上や、下や、横へと勢いがすごいです

 

 

世の中は、不安や心配でみんなナーバスになってます。

幸いにも、生徒さんは皆さん元気で、積極的にヨガしてくださってます。

そんなみなさんに元気をもらっています。

 

早く収まりますように。

臨時レッスンしています!

新型コロナウイルスの影響が、私たちにも感じられるようになってきました。

今現在の生活では、ありとあらゆる情報がすぐに入ってきます。

噂やデマをすぐ信じたり、冷静に判断できなくなっていませんか?

 

ヨガを始めたころに、誰もが先生から教わること

 

人と比べない、人に惑わされない自分を作る

 

 

こんなときだからこそ、冷静になる、人に惑わされない自分を!

 

何が必要で、何をするか、どうありたいか

 

人に惑わされると、結果に対してネガティブになってしまいます。

不安や心配になり、ついつい人に依存して自分で判断することに自信がない・・

 

あの人が言っていたから、

みんながしていたから、

そしてあなたは、どうしたいの?

 

不安や心配を選ぶか、前向きに自分が安心していくか

あなたこんな時、どちらを選びますか?

 

そんなことを考えさせられている3月。

 

レッスン先のフィットネスクラブがコロナの影響でどんどん休館になっています。

期間限定ではありますが、空いている時間でレッスンをしています

 

「陰陽ヨガ」

 

 

【内容】

前半はアクティブな基本のヨガ、後半はリラックスのヨガ

 

【日時】

13日(金)10:00~11:15

13日(金)20:00~21:15

17日(火)24日(火) 31日(火) 10:00~11:15

19日(木)26日(木) 10:00~11:15

*ナオミヨガ会員様でなくても、単発受講できます

その後入会されますと、1,000円OFFさせていただきます。

 

【料金】

1,500円

*レンタルマット200円

 

【場所】

ナオミヨガスタジオ

*庄所町 お申し込み後に詳しい場所をお伝えします。

 

こんな時だからこそ、身体を動かして、

免疫力を高めるきっかけになれば幸いです

 

自分のために行動しているから、私は大丈夫。

という自身に安心感を与えることもいいです。

 

すこし自分を落ち着かせたり、安心感を感じる時間を作りませんか?

 

お問い合わせ・お申し込みはこちらから

https://reserva.be/naomiyoga0808

 

松井山手教室お知らせ

松井山手教室「陰ヨガ」のシステムが一部変更となります。

 

お仕事やご家庭の都合などで、月2回以上の受講ができない方にむけ

2月から単発受講が可能になります。

 

金曜日 11:45~13:00

土曜日 15:00~16:15

両クラスとも、あと5席ほどになります

 

1回 ドロップイン 2,530円(税込)

 

また、以前からの「月2、3、4回コース」は

月謝制(口座引き落とし)、事務手数料が必要となっております。

2回  3,300円

3回 4,950円

4回 6,600円

入会時に事務手数料として、別途2,200円かかります。

 

レッスンが開講される日でしたら、お好きな時に受講できます。

 

まだ松井山手教室のレッスンを受講したことがない方は、

初回は体験レッスン受講となり、1,100円です。

次回からは2,530円(税込)でご利用いただけます。

 

以前「陰ヨガ」クラスを体験したことがある方、入会していたという方もご利用いただけます。

 

陰ヨガのレッスンは、ヨガスタジオでもクラスがあるところが少ないです。

 

月1回くらい、たまに気分転換に受けたい、いつものヨガでしっかりうごいているから身体を癒したい、

 

そんな方はぜひこの機会にお越しくださいね

お申し込み・お問い合わせはこちら★★★