フェイシャルマッサージ講座開催しました

こんにちは、ナオミヨガではヨガ通して

いろいろな経験をすることで視野を広げ、

生き方や考え方が変わるお手伝いもしています

 

以前は「生き方を変えるヨガ」として

さまざまな講座を開催してきました

 

今回は久しぶりの開催

コロナの時期ということもあって、

クローズで行いました

 

 

宅見先生による

「フェイシャルセルフマッサージ講座」

 

宅見先生の講座は今回が2回目

 

前回は「合う味と色の講座」でした

https://yoga-asta-naomi.com/?p=2436

 

現在は、このフェイシャルセルフマッサージはオンラインで

開講されています。私も数回受講しましたところ、

これはいい!!ぜひナオミヨガのみなさんにもお伝えしたい!

 

と思い、宅見先生に相談したところ

こんな時期ですが、快くOKをいただき、開催の運びとなりました

 

まずは、頭蓋骨のお話し

顔の筋肉は、頭蓋骨についてます

筋肉の流れを知ることで、マッサージのやり方も

意識的にできてきます

 

今回はアロマオイルを使ってマッサージします

しわ、ニキビ、むくみ、肩こりに効果的なアロマオイルが数種類

その中でどれが自分に合う香りかをチェックします

 

合う味もそうですが、

自分に合う香りがわかれば、効果を引き出せます

 

好きな香りが、実は合ってないこともあります(;^_^A

 

いろいろなアロマをチェックしました

 

 

 

 

いつの間にか宅見先生を囲むみなさん(;^_^A

 

 

そして後半は、実際にセルフマッサージです

 

額のマッサージ

 

 

フェイシャルマッサージのポイントは、

やっぱりリンパと耳下腺かな。

 

 

リクエストが多かったほうれい線のマッサージ

 

 

いつもは集合写真を撮影しますが、

今回はみなさんすっぴんなので、写真なしです

 

パーソナルトレーナーでもある先生はとても知識が豊富です。

顔や目いろいろなところが、身体の反応を変えることもたくさん

教えていただきました。

次回も面白いためになる講座をお願いする予定です!!