ナオミヨガ 高槻、松井山手 「初心者、身体が硬くてもできるやさしいヨガ教室」

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~レッスンのご案内~

「ナオミヨガ 高槻教室」

高槻教室は、2種類のヨガのレッスンがあります。

1カ月に14レッスンあります。どのクラスを何回受けても追加料金のないシステムです。

高槻教室では、レッスン前半に「セラピーボール」という特殊なボールを使って身体のコリ、筋膜を緩めほぐします。また老廃物を流します。

肩こり、腰痛に限らず身体のあちこちにコリはあります。自分では気づかない所、手の届きにくい所もほぐせます。日頃の身体のコリを感じている方にはおすすめです。

心と身体の緊張をボールでほぐすことで、ヨガのポーズがスムーズにできるように準備します。

 

「陰ヨガ」(夜ヨガ)

リラックス効果の高い、動きの少ないやさしいヨガです。

1日の疲れをとって、次の日の朝は快適な身体でスタートできます

日時:月曜日、木曜日 19:30~21:00

場所:高槻市文化会館(現代劇場)

*場所は変更になる場合があります

「リフレッシュヨガ」(朝ヨガ)

充実した週末を過ごせるように、朝に身体を動かしてスッキリして、快適な身体を作ります

日時:土曜日、日曜日(月2回)10:00~11:30

場所:高槻市文化会館(現代劇場横)

*場所は変更になる場合があります

 

料金:8,000円(月謝)

*月に何回レッスンを受けても追加料金はなしです

体験レッスン:1,000円 

*開講日でしたら、いつでも受けていただけます

ご予約・お問い合わせはこちらから

 

「松井山手教室(コスパ松井山手)」

 

「陰ヨガ」

リラックス効果の高い、動きの少ないやさしいヨガです

簡単なポーズを長く続けることで、身体のコリや緊張、心の落ち着きを感じられます

日時:金曜日 11:45~13:00

土曜日 15:00~16:15

場所:フィットネスクラブ コスパ松井山手

料金:2,3,4回コースを選んでいただけます(銀行引落し)

2回 3,240円

3回 4,860円

4回 6,480円

体験レッスン:1,080円

*フィットネスクラブの会員にならなくても受講可能です。追加料金なしです

2017.4月までは金・土クラスともに満席となっております

空きがでましたら、こちらのホームページでご案内します

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