3月のレッスンスケジュール

日差しが温かくなってきたり、日が沈むのが少しずつ遅くなってきましたね。

 

朝の寒さも、空気が澄んでいる感じで、気持ちいいので好きです

 

春は、木の目が出たり、花が咲いたり、動物が冬眠から覚めて動きはじめます

 

そして人間も気持ちがワクワクしたり、生活でも新しい活動が始まる時期です

 

 

 

冬に貯めていた気(エネルギー)を全身に送り活動を始める春です

 

その役割をするのが肝臓・胆のう

 

これらの気の流れを整え、滞りをなくす、内腿や体側のポーズを行います。

 

 

 

 

肝臓は、血、筋肉、皮膚、目、靭帯や現代などたくさんのものに関連しています。流れが滞るとあらゆる不調が出てくる可能性があります

 

また、感情で怒りっぽい、イライラなんてことも。

 

 

気持ちよく春を過ごす準備を始めたいですね

 

 

【ナオミヨガ 高槻教室】

 

「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ

月曜日 19:30~21:00 

3/5,26 高槻市民会館3階

3/12、19 高槻生涯学習センター

 

木曜日 19:30~21:00

3/1、8、15,22、29 高槻市民会館3階

 

「リフレッシュヨガ」:しっかりアクティブに動くヨガ

土曜日:10:15~11:45 

3/3、10、24

スタジオつきや http://tsukiya-t.com/hon_access.html

3/17 10:00~11:30高槻市民会館

日曜日:10:00~11:30

3/4 高槻生涯学習センター

3/25 高槻市民会館304号室

 

月14回通い放題のシステムです。

体験レッスンは、1,080円(レンタルマットあります)

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★

 

 

【陰ヨガ 松井山手教室】

 

金曜、土曜日ともに増席しました。

金曜日 11:45~13:00

3/2,9,16,23

土曜日 15:00~16:15

3/3、10、17、24

 

場所:コスパ松井山手 https://goo.gl/maps/BW1Snqi7TFy

 

(フィットネスクラブ会員にならなくても受講いただけます、入会金なし)

こちらの教室は、月2,3,4回コースをお選びいただけます

 

体験レッスン1,080円

月2回 3,240円

月3回 4,860円

月4回 6,480円

 

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★

 

【宇治教室 心と身体のリセットヨガ】

 

3月よりスタートします!

セラピーボールで身体のコリをほぐし、緩めてから、基本のヨガのポーズをします。ヨガ初心者の入門クラスです。

 

3/14、28(水)17:15~18:30

場所: 宇治病院 会議室 http://www.uji-hosp.or.jp/access/

料金: 月2回 4,000円

    1回2,500円、同月2回目の受講なら2回目は1,500円

    体験レッスン 1,000円

ヨガマット、セラピーボールはレンタルがございます。

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから★★★