サンフランシスコに行きました

ここ数日は、夏の勢いを感じる暑さですね。

日焼け対策、水分補給はしっかりとされているかとおもいます。

暑さで体力を思った以上に消耗していますので、積極的身体の休息もとってくださいね。

 

 

さて、先月年に1度の海外のヨガ研修という設定で、友人の田端さんとサンフランシスコに今回は行ってきました。

 

 

 

 

 

勝手に暑いだろうと決めて準備していったのですが、朝晩が15℃前後という涼しさ、いや、寒さでした(°_°)

 

今回受けたかった先生はあいにくの夜のレッスン

 

サンフランシスコは夜あまり出歩かない方がいい

 

と言われていたし、

 

夜バスでスタジオにいくのはちょっと初回ではハードルが高いので今回はパス。

 

 

 

行きやすいスタジオへ行ってきました

 

 

Yoga Works

https://www.yogaworks.com/location/san-francisco/

 

 

1レッスン ドル、レンタルマット2ドル

1週間のフリーパスで55ドル。今回はこれを買いました。

 

 

NYもですが、ヨガワークスのスタジオのエントランスなどはとても広い。

 

 

 

マットやウエアの販売も充実してます。

マットは日本で買うより2,000円くらい安いかも。

思わず買いそうにまりましたが、冷静になって見送りました。

 

 

 

シャワーあるし、ソファもある、終わってからも残っておしゃべりしたりとゆっくりくつろげる感じでした

 

 

もちろんスタジオもドカーン広い。

ちょっとした体育館でした。

 

 

 

 

ヴィンヤサ 2−3(中級レベルくらい)

 

「♪」マークがスケジュールについてました。音楽が流れてのレッスン。集中してたので、音楽かかってた?なんて思いました(~_~;)

 

 

スカルプト (ボディメイク)のクラス

 

チューブやボール、滑るディスクを使っての全身のエクササイズ

 

筋肉が…って感じで汗だくでした

 

 

 

 

サトリヨガ

http://satoriyogastudio.com/

 

サンフランシスコのオフィス街にあるスタジオ

 

ホテルから歩いて行けました。

 

 

 

床暖もあるスペースで、ほんのり肌寒いサンフランシスコには嬉しいスタジオ

 

こちらは大きな窓があって、オフィスビルが見える都会的なスタジオ

 

開放感たっぷり。

 

 

受付の女子は愛想がよくてかわいい(^^)

 

 

Vin & Yin (ヴィンヤサと陰ヨガのミックス)

 

前半どんどんポーズをして、後半は陰ヨガでゆったり

寝不足ぎみだったので、爆睡してしまいました

 

 

 

そして今回のヨガのメイン!!

グレース大聖堂でのヨガ

 

 

 

大きな教会の中で数百人がヨガをします。

 

レッスン料金は、ドネーション(寄付)で10〜20ドルをボックスに入れます。

 

早めにいくといいと調べていたので、18:15スタートですが、17:45には到着

 

 

 

みなさんもっと早く来て場所の確保

 

マットもレンタルあります(約5ドルの寄付)

 

 

 

インストラクターの声、ピアノの生演奏、会場のエネルギー

 

三位一体となって、すごく気持ちいい時間でした。

 

なんとも時間の流れがゆったり、でもしっかりと動く(なかなかハード)

 

1時間があっという間に過ぎました。

 

 

日本人はどうやら私たちだけだったのか、

単にソワソワ感が伝わったのか

日本語を喋れる方をスタッフの方が紹介してくれました

 

常連さんのようで、写真撮ってくれたり、

インストラクターの方も紹介してもらうというラッキーな引き寄せでした。

 

 

NYよりサンフランシスコの方が、気さくな方が多かったです。

食事してても店員さんや隣のお客さんが話しかけてくれたり。

 

また行ってみたいです!!

 

まだまだ行けてないスタジオ、先生もいますし(^^)

 

 

旅のもろもろはこちらのブログに書いてますので、よかったら見てもてください!

https://ameblo.jp/yoga-asta-naomi/entry-12492753142.html