高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

 

「生き方を変えるYOGA 」~美と健康のセルフケアと陰ヨガ~

1回目の京橋での講座が無事終了しました。

 

去年の7月から始まったこのコラボ講座も、今回でめでたく10回

 

いろいろな経験をすることで、今までの自分から何かを得て、そしてそれが生活を変え、自分が変わり、生き方や人生が変わる!

 

そんな経験は、誰しもあるのではないでしょうか。車を運転できるようになった

、そこから行動範囲が広がり人生が変わこともあります。

 

旅行に行くという経験から、人に会ったり、いろんなものを見たり聞いたりした経験で、考え方が変わり生き方が変わる。

 

なんでも、どんな小さいことでも経験することは、とても大事だと思います。

 

そのいくつかの経験のひとつが、何かのきっかけになればいいかな。

 

というわけで、今回の講座。

~美と健康のセルフケアと陰ヨガ~

 

good鍼灸整骨院様http://www.ekiten.jp/shop_7071862/

とのコラボ第2弾!

美容施術もお任せの鍼灸整骨院

前回は、セルフお灸、今回は美容鍼と同じような効果の期待できる

小児鍼のローラー鍼、皮膚鍼にかっさをプラスしてセルフケアを学びました。

 

まずは薮田先生から、経絡や鍼についてのお話

 

かっさでお顔の引き上げ

 

先生が、おひとりおひとりに手解き

 

 

 

つぎに、身体のツボから顔の症状へのアプローチ。

そして、お顔のケアのあとは陰ヨガ

自分の顔に手を触れる時間がたっぷりあったので、みなさん睡魔がどーっと押し寄せてました。

 

胃の経絡のポーズ

胃の経絡は、顔、胸、お腹、太ももにも流れております

 

最後は心地よいリラックスポーズ

経絡のびっしり流れている人形が、みんなを見守ってました。

 

この講座は2回開催します。

2回目は、高槻にて開催します

 

10月1日(日)10:00~12:30
高槻市民交流センター(クロスパル)

 

まだ若干お席があります。

お申し込み・お問い合わせはこちらへ➡https://reserva.be/naomiyoga0808

新しい経験、自分を大切にする時間、ヨガをする第1歩にぜひお越しくださいませ!