高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

もう9月ですね。

 

先日、京都観光してきました

 

緑のきれいな京都もとても素敵でした

 

あと数ヶ月の紅葉の京都も楽しみです

 

まだ暑さはしっかりありますが、9月の月末にもなるとすっかり秋になっているんでしょうね。

 

 

夏にしっかりと汗をかいたのと同じように、身体の「気」も出ていました。

 

この時期は、出てしまった「気」をまた作り出す季節です。

 

この気(エネルギー)は、呼吸や食事から得られます。

まずは、ヨガでいっぱい呼吸して、しっかり全身に気を巡らせましょう!

 

 

気を作る働きの「脾臓」「胃」の経絡のポーズをしていきます

 

【高槻教室】

 

「陰ヨガ」 19:30~21:00

高槻市生涯学習センター 3階和室

 

月曜日:9月4日、11日、25日

木曜日:9月14日、21日、28日

 

「リフレッシュヨガ」

 

土曜日:10:15~11:45

9月2日、16日、23日30日

スタジオつきや(城西町http://tsukiya-t.com/hon_access.html

 

日曜日:10:00~11:30

9月17日、23日

高槻市民会館 3階

 

【松井山手教室】

 

コスパ松井山手

 

金曜日 11:45~13:00(残席4)

9月1日、15日、22日,29日

 

土曜日 15:00~16:15(現在満席)

9月2日、16日、23日、30日

 

 

体験レッスンは、上記開講日でしたらいつでも参加していただけます。