高槻市・松井山手,ナオミヨガ
体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室
ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。

 

ついに梅雨が明けましたね

といっても、まだ明けてなかった?!という感じですし、梅雨の存在が薄かった今年。

 

夏本番の8月がやってきますね

私たちは自然界の中で生きています

自然にも陰陽があります

 

イメージできますが、

春・夏は「陽」

秋・冬は「陰」

 

いまは、「陽」の季節です

 

そんな外気は「陽」のエネルギーの反面、

その中で生きている私たちの身体は「陰」となります

 

陽のエネルギーが高い夏は、陰のエネルギーを高めておくことは大切です

 

ヨガはゆっくりと深い呼吸で、身体にエネルギーをしっかりと送り込めます。

陰陽バランスよく整えて、過ごしやすい毎日にしませんか?

 

【高槻教室】

 

「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ

19:30~21:00

月曜日:8月7日、21日、28日

木曜日:8月3日、10日、17日、24日

高槻市生涯学習センター 3階和室

 

「リフレッシュヨガ」 全身しっかりと動くヨガ

10:15~11:45(土曜日)

土曜日:8月5日、12日、19日、26日

スタジオつきや http://tsukiya-t.com/hon_access.html

19日は、高槻市生涯学習センター 3階和室

 

10:00~11:30(日曜日)

8月6日 高槻市民会館 3階

20日 高槻市生涯学習センター 3階和室

 

 

 

 

【松井山手教室】

 

「陰ヨガ」動きの少ないやさしいヨガ

 

金曜日クラス:11:45~13:00

8月4日、11日、18日、25日

 

土曜日クラス:15:00~16:15(現在満席)

8月5日、12日、19日、26日