5/21(日)外ヨガ&朝カフェのイベントレッスンが無事終了しました

 

まず、「生き方を変えるYOGA」シリーズについて

 

ヨガを通して、たくさんの人の心と身体が快適で健康になってほしい

そんな思いではじめました

 

自分が快適で健康なら、周りの人も快適で健康そして笑顔がつながっていく

 

快適ないい状態になるために、

いろいろな経験をして身体を変えたり、考え方がかわったり、生活の質がよくなり、生き方までも変わる

 

いままで、心理学、お寺、お灸、薬膳、メイクの先生方とコラボしました

 

今回は、いつも誰かの為に頑張っている自分自身を癒す、

ご褒美の時間を作ることをテーマにしました

 

そして、以前からリクエストをいただいていた、

 

朝カフェ

 

外で食べる、パンとコーヒー

 

そんなシリーズ8回目は、外ヨガ&朝カフェになりました

 

雨になることすら、全くもって考えず、私の潜在意識の「晴れが当たり前」

みごとに快晴

 

むしろ暑いくらいでした

 

今回は、27名の方々にご参加いただきました。

 

初めてお会いする方も多く、告知してからの約1カ月間は地味~~に緊張しておしました

 

コラボしていただいた、koroパンさんとの打ち合わせ等々

 

今までの講座は、講座の半分はコラボの先生にお任せする形。

 

今回はひとりであらゆる準備がありました。

 

それも経験ですので、楽しんでできました

 

いいお天気で、風が適度に吹いてます

時々聞こえる鳥の声

緑のにおい

 

みなさん自然と呼吸が深まります

外でヨガをするという、非日常を楽しむ

初めてヨガする方は、そのヨガも非日常

 

この日は、きれいにポーズするとか気にしない

 

ただただ、

 

息をいっぱい吸って吐いて

 

空に身体を伸び伸びと向けて

 

大地を踏みしめる

 

大人数ならではの、集団ポーズ

盛り上がりました

このあたりから、風は吹いているけど暑くなってきてる

 

私は顔や腕、背中がじりじりとしている・・・

 

陰ヨガは後半少し取り入れ、さらに静けさの中でまったり・・・

そして朝カフェ~~~~

今回は、白パン、黒糖ロール+アソートパン

koroパンさんは、たくさんの種類のパンがありますので4種類を選抜してもらいました

焼きカレーパン、ミックスピザ、クランベリーとクリームチーズ

ナッツとホワイトチョコの抹茶ぱん

 

どれも魅力的~~

 

美味しい、もっちりした生地はコーヒーによく合う

 

皆さん気持ちよかった!

また外でヨガしたい!

今度は早朝にしたい!

嬉しいお言葉や次回のリクエストをたくさんいただきました

次の企画がポンと浮かびましたので、お楽しみに!