【生き方を変えるYOGA】外ヨガ&朝カフェ~

 

高槻市・松井山手,ナオミヨガ、体が硬くても、初心者でもできるリラックスのヨガ教室

ヨガインストラクター 藤原如美(なおみ)です。
今回の「生き方を変えるYOGA」は昨年大好評だった外ヨガを今年も開催します。

自然の中でゴロンと寝転がり、風、緑、光を感じて深呼吸しましょう

毎日、私達は時間に追われています。

人間関係などのストレスを抱えています。

頭の中はぐるぐるずっとフル回転。

先のことを心配したり、不安になったり。

過去の終わったことに、心残りや執着があったり

 

誰かのこと、未来・過去のこと、しなければいけないことに気を取られて、

今の私のことを忘れていませんか?

 

いろんなことをいったん手放して、

今、生きている私を大事に思ってみませんか?

 

外ヨガは、解放感たっぷりでリラックス効果がとても高いです。

いつも緊張している自分を自然のエネルギーでしっかり充電すれば、それだけで幸せな気持ちになります。

 

ヨガが終わった後は、高槻で人気の「MAKE E CAFÉ」さんの天然酵母の美味しいパンとこだわりのコーヒーでお腹もホッとするひとときを。

ヨガ初心者、初めての方でも大丈夫です!お誘い合わせの上ご参加くださいね!

 

日時:5/21(日)8:30〜9:45

場所:高槻市 今城塚古墳公園 芝生広場

料金:2,000円(朝カフェ代込み)

持ち物:ヨガマット(レジャーシートでもOK)水分補給の飲みもの、タオル

講師:ナオミヨガ 藤原如美

アシスタント 能口陽子

定員:30名

参加申込:ナオミヨガHPの予約ページよりお願いします

*天候により開催が中止になる場合もございます。

*5/19(金)申し込み締め切り