1. 1月のレッスンスケジュール

こんにちは、ヨガインストラクターの藤原如美(なおみ)です。

 

1月のレッスンスケジュールのご案内です

新しい年を迎えて、心新たにスタートをしてすがすがしい気持ちでヨガでスタートです!

年末年始はなにかと、ゆっくり過ごす時間がありそうでなかったという方も多いのではないでしょうか

 

今月のテーマは

「疲れた身体をゆっくりとゆるめる」

身体がほぐれていくと、気の流れがよくなり、エネルギーが高まります。

簡単に言うと「パワーアップ」します

 

充電してエネルギーが満タンならば、

地に足のついたどっしりとした自分でいられる。

周りに左右されない自分になれます。

 

大地のエネルギーが足から入ってきます。

足裏のみならず膝や股間節もしなやかならエネルギーが、全身に流れていきます

身体も心も流れの良い状態なら、寒い冬もぽかぽか気持ち良い毎日になりますね

 

高槻教室

今回から場所が高槻市立文化会館(現代劇場)に変わっている日があります

 

1月 7日(日)18:30~19:45 高槻市立文化会館 3階 303号

1月15日(日)10:30~11:45 高槻センター街ビル 3階A

1月21日(土)18:30~19:45 高槻市立文化会館 3階 303号

1月29日(日)10:30~11:45 高槻市立文化会館 3階 304号

 

四条大宮教室

1月12日(木)、26日(木) 19:30~20:45

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