【四条大宮教室】開講日が決まりました

こんにちは、ヨガインストラクターの藤原如美(なおみ)です。

 

以前お知らせしました、四条大宮教室の開講日が決まりました

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日時:毎週月曜日 (10月17日より)

   14:00~15:15

   毎週木曜日 (10月13日より)

   19:30~20:45

 

場所:794spece(阪急大宮より徒歩7分、JR丹波口より徒歩12分)

京都府中京区壬生相合町29-2

 

持ち物:動ける服装、タオル、水分補給の飲み物、ヨガマット(レンタルあり)

料金:2,000円

体験レッスン:2回 2,000円

 

このクラスは「陰ヨガ」というやさしいゆったりとしたスタイルのヨガです

一般的なヨガの立ちポーズなどダイナミックなポーズはありません

座ったまま、仰向け、うつ伏せ、四つん這いなど楽な姿勢でストレッチのようなポーズを行います

陰ヨガポーズ

陰ヨガポーズ

脱力してゆっくりと深い呼吸を行うことで、身体を奥深くから緩めるので

肩こり、腰痛をはじめ様々な身体の不調に効果的

また、深いリラックスを得られることでストレスで緊張した心や身体にやさしく効きます

少人数でおこないますので、個人個人にあったサポートをしますので無理なく安心して楽しめます

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ヨガしたいけど、身体が硬いから・・・

そんな方には「陰ヨガ」がとてもおすすめですよ

 

まずは体験レッスンからお試しください

今なら1回2,000円の料金が、体験レッスン2回で2,000円です

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