プライベートレッスンをしています

こんにちは、ヨガインストラクターの藤原如美(なおみ)です。

 

通常の高槻、松井山手教室では数人でのレッスンとなりますが

プライベートレッスンもしております

 

☑ ヨガしたいけど、身体が硬いからついていけるか不安

☑ 他の人とだと周りが気になって集中しにくい

☑ 気の合う仲間と楽しくヨガしたい

☑ 丁寧に基礎から教えてもらいたい

☑ 自分の身体にあったヨガを受けたい

☑ 都合のいい時間にヨガを受けたい

などなどお考えの方には、プライベートレッスンがおすすめです!

ヨガレッスン風景

 

私は長年フィットネス業界におり、健康運動指導士でもありますので、

解剖学、トレーニング、ピラティス、その他の身体の調整に関する経験を活かしてレッスンをしております

肩こりや腰痛のほか、シェイプアップ、スポーツのケア、柔軟性向上させたいなどなど

身体のお悩みや気になることをヨガにプラスして丁寧にお伝えします

 

今人気は、このセラピーボールという特殊なゴムのボールで身体のコリをほぐします

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膝の裏に挟んでふくらはぎや太ももの後ろのコリほぐし

 

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腕の付け根にあてて、猫背の原因の胸の筋肉をほぐします

 

少人数なのでポーズの修正をしますので、より安全で効果的にできます

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身体の硬い方でも、柔軟性にあったサポートします

ヨガアジャスト

 

プロップス(小道具)を使いますので、快適に気持ちよくポーズができます

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時間、内容、場所はご希望に添えるようにいたします

(予約がすでに入っていることもありますので、ご相談になることもあります)

 

場所は、ご自宅以外にもヨガをできる場所はこちらから提案することもできます

場所を借りた場合は、場所代ご負担をおねがいします

出張場所によっては、交通費を別途いただく場合があります

 

女性のみご予約承ります

ご夫婦、ご家族、お友達同士であれば男性もお受けいたします

 

レッスン時間は、

60分  ¥10,800(初回 ¥7,560)

90分  ¥16,200(初回 ¥10,500)

120分 ¥21,600(初回 ¥14,000)

人数は、5名様まで可能です。それ以上はご相談ください

1レッスンの価格ですので、参加人数が何人でも上記のお値段です

 

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プライベートレッスンは、敷居が高いように思われますが、

周りを気にすることなくマイペースで行えます

インストラクターが個人個人の身体に合ったレベルや内容でレッスンを行いますので、

アドバイスを受けられ効果や満足度が高いです

ヨガの経験がない方、ヨガをしていたけど効果を感じられなかった方にもおすすめです。

 

ご自身の心と身体にご褒美の時間をいかがですか?

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