8月のレッスンスケジュール

こんにちは、インストラクターの藤原如美(なおみ)です。

すっかり夏の暑さと日差しがやってきましたね

7月始めはじとじととした、梅雨を感じていたのに1カ月早いですね

 

今月は「暑い夏に消耗してしまうエネルギーをしっかりチャージする」なんてことをテーマにします

前半は、夏の臓器の「心臓・小腸」の経絡(気の流れ道)を整えるポーズを。

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後半は、秋の準備のポーズ。

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東洋医学では、次に来る季節を快適に健康に過ごせるように、前の季節に準備します

「養生(ようじょう)」なんて言葉を聞きますよね

生を養うこと、身体を整えることです

 

陰ヨガでは、よく「夏の養生」「秋の養生」「冬の養生」などのテーマで講座がよく行われます。

人の体は変化するのに、1~2カ月かかるといわれます。

ちょうど秋の準備をはじめるのにいいタイミングです

 

高槻教室

8月6日(土) 18:30~19:45 高槻センター街ビル 3階

8月20日(土)18:30~19:45 高槻市生涯学習センター 3階和室

 

松井山手教室

コスパ松井山手(会員にならなくても受講していただけます)

金曜日教室

8月5日 (金)11:50~13:05

8月19日(金)11:50~13:05

8月26日(金)11:50~13:05

 

土曜日教室

8月6日 (土)15:00~16:15

8月20日(土)15:00~16:15

8月27日(土)15:00~16:15

 

まずは、体験レッスンにご参加ください。

ご予約いただければいつでもご希望の日にちで受講していただけます