宇治教室のレッスン料金が変わりました

宇治教室では、「パワーヨガ&セラピーボール」のレッスンをしております。

このクラスは、JR宇治駅すぐのコパン宇治(ユニチカフィットネスクラブ 宇治)
木曜日、19:15~20:30に開講しております。

内容は、まずセラピーボールという特殊なゴムのボールで身体のコリをほぐします。

お尻の筋肉に、とーーーーーっても効きます!
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足の裏もこれまた気持ちよいです。半分の方は痛いーなんて声がでてます(笑)
そしてメインのパワーヨガです

パワーヨガは呼吸とダイナミックなポーズを合わせて行います。

立ちポーズで筋力・柔軟性・バランス感覚を向上させます

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ヨガって柔軟性だけでもダメなんです。筋肉をうまく使うことができると、身体の硬い方でも
ポーズができます。

ヨガブロックを使うので手が床に届かなくても大丈夫です!
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筋トレしなくても、パワーヨガしたらしっかりと、スタイルUPできます!

このクラスは、JR宇治駅すぐのコパン宇治(ユニチカフィットネスクラブ 宇治)
木曜日、19:15~20:30に開講しております。

フィットネスクラブの会員様以外の方でも受講可能です。

月2回ほどの開講です。その都度払いで気軽に初められるし、続けやすいですよ

1,500円のレッスン代+施設使用料となります。

5月からは、この施設利用が1,000円➡500円になりました。

2,700円(税込み)➡2,160円(税込み)です


施設なんでも利用できます。
マシンジムもランニングマシンもダンスもお風呂もOKです。

パワーヨガで汗をかいたり、心地よく疲れた身体をサウナやお風呂に入ってすっきりして、
後は寝るだけ~~~ってものいいですよ!

今ならまだ少人数ですから、きっちりとヨガをすることができます!

この機会にぜひお越しくださいませ!